L’équipement du Studio 9 Pilates

Le Studio

Le Studio 9 Pilates se trouve dans le quartier de la Jonction à Genève, dans un espace récemment rénové. Petit par la taille, le Studio 9 a tout d’un grand ! On y trouve un espace pour le travail au sol en petit groupe, une partie dédiée aux cours privés et une autre pour les cours duo sur machine.

L’équipement

Le studio 9 Pilates est équipé d’un Cadillac/Reformer,  de deux Reformers avec tour, une Chaise, un Ladder Barrel ainsi que de nombreux autres accessoires : Bosu, Swissballs, barils, cercles, balles, élastiques, rouleaux,  etc. Les possibilités d’entraînement sont multiples et sans cesse renouvelées ! 

Cadillac, reformer, chaise, qu’est-ce que c’est ?

Cadillac Pilates Genève

Cadillac

C’est une banquette surélevée, entourée d’un cadre métallique, sur lequel sont fixées : une barre en bois (pour le travail des bras et/ou jambes), une barre métallique, et des sangles mobiles fixées sur des ressorts pour les bras et les jambes.

Reformer tour Studio 9 pilates Genève

Reformer avec tour

C’est une machine 2 en 1 :

Le reformer est une banquette mobile, retenue par des ressorts d’intensité variable et comprenant également des sangles pour travailler les bras et les jambes. On y travaille couché, assis, parfois même debout !

La tour, c’est le cadre métallique en tête de la machine, qui nous permet de suspendre la barre en bois, la barre métallique ou les ressorts des sangles pour les bras et les jambes. Pour l’utiliser, on recouvre le chariot mobile par une banquette longue.

Chaise studio 9 pilates Genève

La chaise

A priori, tout le monde connaît, mais en Pilates c’est autre chose ! 

C’est une version compacte du Reformer et de la Cadillac. Equipée de pédales mobiles maintenues par des ressorts d’intensité variables, on y travaille assis, debout, couché sur l’assise ou par terre.

On pourrait encore en parler pendant des heures, mais le mieux, c’est d’essayer !

Vous trouverez ici tous les cours proposés au Studio9, ainsi que la grille des horaires.